- ENVY 向井美保子
暑い日に体を効果的に冷やす３つのポイント
最終更新: 2020年8月27日
今日もおつかれさまでした(≧▽≦)
名古屋市中区金山 ボーンズ・イン・アートサロンENVYの向井美保子です。
めっぽう暑さに弱い私ですが
家にいるときは
もったいないとか、地球温暖化とか
シロクマが住むところがなくなるとか
そんな理由で昼間はエアコンをつけません。
なので夏のマストアイテムは
アイスノンです！
効率的に冷やすためには
ポイントがあります。
冷やすポイントは３つ。
・ワキ
・首
・足の付け根
ワキは大きな血管がある
いわゆる急所ですよ。
（弱い部分だから毛が生えているんですよね）
ワキを冷やせなくても
腕の内側やおっぱいの横あたりでもいいです。
ここにアイスノンを挟むと
イッキにクールダウンです(≧▽≦)
次が首ですが
✖首のうしろ
〇のどの両サイド
首の後ろは気持ちいいですが
クールダウンするにはあまり効果はないです。
胸鎖乳突筋の下に動脈が通っているので
ここを冷やします。
分かりやすく言うと
のどの両サイド
触るとドッドッと脈が取れるところです。
ほんとは汗をかくのはお肌に良いんですけどね。
汗は単なる水分ではないので。
ただ私の場合、
メイクがくずれて
誰だか分からなくなるので
出来れば汗はかきたくないです。
そのへんのバンダナに
アイスノンをくるんで輪にしたものを
腕に通して出来上がり♪
暑いとき試してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日もキレイが続きますように( *´艸｀)
ENVY向井より
Bones in art salon ENVY🦋
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