- ENVY 向井美保子
筋肉も気にしてあげて
最終更新: 2020年8月30日
今日もおつかれさまでした(≧▽≦)
名古屋市中区金山 ボーンズ・イン・アートサロンENVYの向井美保子です。
デコルテも入っているフルコース。
お顔に加えて
胸筋、肩甲骨、腕までトリートメントします。
ここでひとつ。
先日お勉強したホヤホヤ情報です。
佐藤沙苗先生の
「ストレートネック、巻き肩を引き起こす筋肉の解説と改善法」
という講座を受けに行きました。
私は今まで
痛い部位をほぐせば良くなると思っていました。
たしかに一時的には楽になりますが。
でも実はそこじゃない。
「起始」
「停止」
ここにアプローチをすると
オドロキの軽さに( ﾟДﾟ)
自分の身体とは思えない軽さ～～～
痛みがないってステキ～～～～～～
巻き肩のひどい方や
やたらに背中の筋肉が発達している方は
施術時、
ぶっちゃけ肩甲骨に指がかかりません(;´Д｀)
前傾姿勢は呼吸も浅くなるので
不眠にもつながりますね。
筋肉というのは
伸びているところに痛みがでます。
痛いからと言って
そこを揉んでいると
筋肉はどんどん伸びていきます。
つまりすごい悪循環(`･ω･´)
負のスパイラル
どんどん悪化していって
ゴリゴリのぐりぐりじゃないと
効かなくなります。
伸びているところではなく
その反対の
縮んで引っ張ってる方を緩めてやるといいんだそうです。
どこをトリートメントすればいいか
光が見えてきました(`･ω･´)
もう、今まで
靴はいた状態で
足の裏かいてた感じ。
「ボディ・ナビゲーション」っていう
解剖学の本をアマゾンでポチっちゃいました。
ストレートネックも巻き肩も
出来れば毎日ケアしてください。
ホームケアの仕方を教えていただいたので
ご希望の方にお伝えできます。
これ、図解が全部手書きというか
色鉛筆？？？
アーティスティックなムック本ですわ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日もキレイが続きますように( *´艸｀)
ENVY向井より
🌷9月のキャンペーン詳細は🌷
🌷ブログ記事「COMING SOON!」をご覧ください🌷
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