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  • ENVY 向井美保子

筋肉も気にしてあげて

最終更新: 2020年8月30日

今日もおつかれさまでした(≧▽≦)

名古屋市中区金山 ボーンズ・イン・アートサロンENVYの向井美保子です。





デコルテも入っているフルコース。


お顔に加えて

胸筋、肩甲骨、腕までトリートメントします。




ここでひとつ。

先日お勉強したホヤホヤ情報です。


佐藤沙苗先生の

「ストレートネック、巻き肩を引き起こす筋肉の解説と改善法」

という講座を受けに行きました。


私は今まで

痛い部位をほぐせば良くなると思っていました。

たしかに一時的には楽になりますが。


でも実はそこじゃない。


「起始」

「停止」


ここにアプローチをすると

オドロキの軽さに( ゚Д゚)

自分の身体とは思えない軽さ~~~

痛みがないってステキ~~~~~~


巻き肩のひどい方や

やたらに背中の筋肉が発達している方は

施術時、

ぶっちゃけ肩甲骨に指がかかりません(;´Д`)

前傾姿勢は呼吸も浅くなるので

不眠にもつながりますね。





筋肉というのは

伸びているところに痛みがでます。

痛いからと言って

そこを揉んでいると

筋肉はどんどん伸びていきます。


つまりすごい悪循環(`・ω・´)

負のスパイラル

どんどん悪化していって

ゴリゴリのぐりぐりじゃないと

効かなくなります。




伸びているところではなく

その反対の

縮んで引っ張ってる方を緩めてやるといいんだそうです。




どこをトリートメントすればいいか

光が見えてきました(`・ω・´)


もう、今まで

靴はいた状態で

足の裏かいてた感じ。


「ボディ・ナビゲーション」っていう

解剖学の本をアマゾンでポチっちゃいました。


ストレートネックも巻き肩も

出来れば毎日ケアしてください。


ホームケアの仕方を教えていただいたので

ご希望の方にお伝えできます。





これ、図解が全部手書きというか

色鉛筆???

アーティスティックなムック本ですわ。








最後までお読みいただきありがとうございました。



明日もキレイが続きますように( *´艸`)

ENVY向井より



🌷9月のキャンペーン詳細は🌷

🌷ブログ記事「COMING SOON!」をご覧ください🌷







Bones in art salon ENVY🦋

〒460-0022

名古屋市中区金山3-9-19

Urban Blanc金山403

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土曜日:10:00~18:00

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