筋肉も気にしてあげて

今日もおつかれさまでした(≧▽≦)

名古屋市中区金山　ボーンズ・イン・アートサロンENVYの向井美保子です。

デコルテも入っているフルコース。

お顔に加えて

胸筋、肩甲骨、腕までトリートメントします。

ここでひとつ。

先日お勉強したホヤホヤ情報です。

佐藤沙苗先生の

「ストレートネック、巻き肩を引き起こす筋肉の解説と改善法」

という講座を受けに行きました。

私は今まで

痛い部位をほぐせば良くなると思っていました。

たしかに一時的には楽になりますが。

でも実はそこじゃない。

「起始」

「停止」

ここにアプローチをすると

オドロキの軽さに( ﾟДﾟ)

自分の身体とは思えない軽さ～～～

痛みがないってステキ～～～～～～

巻き肩のひどい方や

やたらに背中の筋肉が発達している方は

施術時、

ぶっちゃけ肩甲骨に指がかかりません(;´Д｀)

前傾姿勢は呼吸も浅くなるので

不眠にもつながりますね。

筋肉というのは

伸びているところに痛みがでます。

痛いからと言って

そこを揉んでいると

筋肉はどんどん伸びていきます。

つまりすごい悪循環(`･ω･´)

負のスパイラル

どんどん悪化していって

ゴリゴリのぐりぐりじゃないと

効かなくなります。

伸びているところではなく

その反対の

縮んで引っ張ってる方を緩めてやるといいんだそうです。

どこをトリートメントすればいいか

光が見えてきました(`･ω･´)

もう、今まで

靴はいた状態で

足の裏かいてた感じ。

「ボディ・ナビゲーション」っていう

解剖学の本をアマゾンでポチっちゃいました。

ストレートネックも巻き肩も

出来れば毎日ケアしてください。

ホームケアの仕方を教えていただいたので

ご希望の方にお伝えできます。

これ、図解が全部手書きというか

色鉛筆？？？

アーティスティックなムック本ですわ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

明日もキレイが続きますように( *´艸｀)

ENVY向井より

🌷9月のキャンペーン詳細は🌷

🌷ブログ記事「COMING SOON!」をご覧ください🌷

Bones in art salon ENVY🦋

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